10 TIPPS FÜR GESUNDE HAARE

1. DIE RICHTIGE WASSER TEMPERATUR

Ja, auch beim Duschen können sich schon die ersten kleinen Fehler einschleichen, wenn es um die Haare geht. Ich selbst dusche auch am liebsten ganz heiß, jedoch ist dies extrem schlecht für die Kopfhaut. Sie verbrennt regelrecht und wird super trocken. Besser ist es, wenn ihr eure Haare nach dem Waschen mit lauwarmem Wasser ausspült. Nachdem das Shampoo aus euren Haaren gewaschen ist, könnt ihr die Temperatur ja wieder etwas höher stellen und euren Körper abduschen. 🙂

2. DAS RICHTIGE SHAMPOO

Ganz wichtig ist es, dass ihr das richtige Shampoo für euer Haar wählt. Es kommt nicht darauf an, das Shampoo zu wählen, was eure beste Freundin oder die Schwester hat, sondern was euer Haar am besten unterstützt und pflegt. Ich benutze momentan die Pflegeserie „Total Repair 5“ von Elvital, weil sie mein Haar perfekt schützt, repariert und pflegt. Wenn ihr auch leicht kaputtes Haar habt, welches durch Stylingschritte wie z.B. Föhnen oder Glätten strapaziert ist, dann ist das auch für euch das passende Shampoo.

3. DIE RICHTIGE BÜRSTE

Die richtige Bürste ist genauso wichtig wie das richtige Shampoo. Achtet daher immer darauf, dass eure Bürsten intakt sind. Wenn ihr feine Haare habt, dann solltet ihr keine extrem harten Bürsten verwenden. Achtet außerdem immer darauf, dass die Borsten weich und abgerundet sind.

4. FÖHNEN

Wie ich schon in meinem letzten Blogpost über meine Haarroutine angedeutet habe, kommt fast niemand um das Föhnen der Haare herum. Lufttrocknen ist zwar toll, aber wer hat schon die Zeit dafür? Deswegen ist es umso wichtiger, dass ihr die Haare richtig föhnt… und das solltet ihr auf gar keinen Fall auf der heißesten Stufe tun. Eure Kopfhaut wird auch dadurch sehr trocken und eure Haare können versengen. Lieber eine Stufe niedriger einstellen und 2 Minuten länger föhnen!

5. SCHÜTZT EUER HAAR!… NICHT NUR EURE HAUT!

Was ganz viele Leute vergessen (inklusive mir), ist, dass man, wenn es in die Sonne geht, auch die Haare davor geschützt werden sollten. Es gibt nicht nur Sonnenschutz für die Haut, sondern auch für das Haar. Solltet ihr so etwas nicht zur Hand haben, ist es immer gut, einen Hut oder generell eine Kopfbedeckung in der Sonne auf dem Kopf zu haben. Euer Haar wird es euch danken.

6. STUMPFES, GLANZLOSES HAAR?

Bei glanzlosem Haar nehme ich für zwischendurch den „CICA Total Repair 5“ Balsam. Ein echter Allrounder. Sobald ihr ein paar Tropfen im trockenen Haar verteilt, glänzt es wieder schön. Das Gute daran? Es wird gleichzeitig gepflegt und repariert. Meine absolute Neuentdeckung für zwischendurch!HAARE ZUSAMMENBINDEN!

7. HAARE ZUSAMMENBINDEN!
Wusstet ihr, dass es super wichtig ist, was ihr für ein Haarband verwendet? Passt auf, dass das Haarband kein Metallteil benutzt. Die Haare können an genau dieser Stelle brechen. Zieht das Haarband außerdem nicht zu fest zusammen. Dies schädigt eure Haare und lässt sie ebenfalls brechen.

8. HAARE SCHNEIDEN

Auch wenn ihr eure Haare gerne wachsen lassen wollt, ist es wichtig, den Friseur aufzusuchen. Lasst eure Haare jedes Mal nur ein bisschen (1-2cm) schneiden. So beugt ihr dem lästigen Spliss vor und euer Haar sieht gepflegt und gesund aus!

9. MASSIERT EURE KOPFHAUT!

Die Basis für gesundes Haar ist eure Kopfhaut! Massiert sie daher regelmäßig. Das stimuliert und regt die Durchblutung an!

10. SCHÖNES HAAR KOMMT VON INNEN

Wichtiger als man denkt ist eine gesunde Ernährung. Gesundes Haar braucht Mineralien und Vitamine. Diese befinden sich vorrangig in Obst, Fisch, Geflügel, grünem Blattgemüse, Milch- Soja- und Vollkorn Produkten.

Die Challenge / Gewinnspiel

Ein letztes Mal möchte ich euch noch aufrufen, an der großen Blogger Challenge teilzunehmen!

Seid ihr eigentlich schon in meinem Team Weiss? Es gibt ein tolles Gewinnspiel! Lade ein Bild mit etwas „weißem“ auf Elvital.com und auf Instagram mit dem Hashtag #VERRÜCKTNACHWEISS #VERRÜCKTNACHELVITAL hoch.

Egal was es ist, ob es ein Gegenstand, ein Beautyprodukt, ein weißes Bild, ein Stück Natur oder oder oder ist… deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Gewinnen könnt ihr: